Momentul nasterii este unul dintre cele mai emotionante si asteptate episoade din viata unei viitoare mamici. Dupa luni intregi de pregatiri, intrebari si emotii, apare intrebarea esentiala: cum stii ca a inceput travaliul? Fiecare sarcina este diferita, iar semnele pot varia de la o femeie la alta. Totusi, exista cateva simptome comune care te pot ajuta sa identifici mai usor momentul in care bebelusul tau este gata sa vina pe lume.
In acest articol, iti prezentam cele mai frecvente semne ale travaliului, cum sa le deosebesti de alarmele false si ce ar trebui sa faci cand acestea apar.
1. Coborarea bebelusului in pelvis (angajarea)
Unul dintre primele semne ca travaliul se apropie este coborarea bebelusului in pelvis, fenomen cunoscut si ca “angajarea”. Acest lucru se poate intampla cu cateva saptamani inainte de nastere (mai ales la primul copil) sau chiar cu doar cateva ore inainte de debutul travaliului, in cazul sarcinilor ulterioare.
Cum iti dai seama ca bebelusul a coborat? Vei simti o usurare a presiunii asupra diafragmei (vei respira mai usor), dar in acelasi timp vei simti mai multa presiune in zona pelviana. Unele femei spun ca simt nevoia de a merge mai des la toaleta, tocmai din cauza acestei coborari.
2. Eliminarea dopului gelatinos
Dopul gelatinos este o acumulare de mucus care a sigilat colul uterin pe durata sarcinii. Pe masura ce corpul se pregateste pentru nastere, colul uterin incepe sa se dilate si sa se subtieze, iar dopul este eliminat.
Eliminarea acestuia poate fi un semn ca travaliul se apropie, desi nu este intotdeauna un semn imediat. Poate trece chiar si o saptamana intre eliminarea dopului si debutul real al contractiilor.
Dopul poate fi transparent, albicios sau usor roz, uneori cu urme de sange. Daca pierzi o cantitate mare de sange, contacteaza medicul imediat, pentru a exclude alte complicatii.
3. Contractii regulate si dureroase
Contractiile sunt semnul clar ca travaliul a inceput sau este pe cale sa inceapa. Diferenta dintre contractiile Braxton Hicks (cele false) si cele reale consta in:
- Regularitate: contractiile reale apar la intervale regulate si devin din ce in ce mai dese si mai lungi.
- Intensitate: durerea creste progresiv si nu dispare cand schimbi pozitia.
- Localizare: in general, contractiile reale incep in partea de jos a spatelui si se raspandesc spre abdomen.
Un test simplu este regula 5-1-1:
- Contractii la fiecare 5 minute
- Dureaza 1 minut
- Se repeta de cel putin 1 ora
Daca observi acest tipar, este timpul sa iti contactezi medicul sau sa te pregatesti pentru drum spre maternitate.
4. Dureri de spate persistente
Desi durerile de spate sunt comune pe tot parcursul sarcinii, o durere surda si constanta in zona lombara, care nu dispare, poate fi un semn ca travaliul a inceput. Aceasta durere apare din cauza presiunii exercitate de capul bebelusului asupra coloanei vertebrale.
In unele cazuri, travaliul poate incepe cu dureri de spate inaintea contractiilor abdominale, mai ales in travaliile „cu spatele”, cand bebelusul este orientat cu fata spre coloana mamei.
5. Ruptura membranelor (pierderea lichidului amniotic)
Ceea ce multe viitoare mame isi imagineaza din filme – un „poc” urmat de o explozie de lichid – este de fapt mai rar in realitate. Pentru multe femei, ruptura membranelor inseamna doar o scurgere constanta de lichid, uneori confundata cu o simpla scurgere vaginala.
Daca simti ca ai pierdut lichid amniotic:
- Noteaza ora
- Observa cantitatea si culoarea lichidului (trebuie sa fie clar si inodor)
- Contacteaza medicul sau mergi la spital, mai ales daca nu au inceput inca contractiile
Este important sa stii ca odata ce s-a rupt apa, riscul de infectii creste, asa ca medicii recomanda sa nasti in urmatoarele 24 de ore.
6. Diaree, greata sau crampe
Inainte de travaliu, corpul se „curata” adesea prin episoade de diaree usoara sau crampe intestinale. Unele femei au si senzatii de greata. Aceste simptome apar pentru ca organismul produce prostaglandine – hormoni care ajuta la maturizarea colului uterin, dar pot stimula si intestinul.
Desi neplacute, aceste simptome sunt normale si pot fi un semn ca travaliul este aproape.
7. Schimbari emotionale si instinctul de „cuib”
Multe femei observa o schimbare brusca in starea lor emotionala chiar inainte de nastere. Fie se simt extrem de obosite si retrase, fie devin foarte energice si simt nevoia sa faca ordine, sa curete si sa „pregateasca cuibul”.
Acest instinct de cuibarie este natural si apare din dorinta innascuta de a crea un mediu sigur si confortabil pentru noul membru al familiei.
Ce trebuie sa faci cand apar semnele travaliului
- Pastreaza-ti calmul. E usor sa intri in panica, mai ales daca este prima nastere. Respira adanc si noteaza semnele pe care le observi.
- Cronometreaza contractiile. Foloseste o aplicatie de mobil sau un ceas. Noteaza frecventa si durata.
- Hidrateaza-te. Bea apa si mananca usor, atat timp cat nu ti s-a spus altfel de catre medic.
- Verifica bagajul de maternitate. Asigura-te ca ai totul pregatit si ca poti pleca oricand spre spital.
- Anunta persoana care te va insoti. Indiferent ca este partenerul, o ruda sau o prietena, asigura-te ca este disponibila.
Cand sa mergi la spital
Mergi imediat la spital daca:
- Contractiile sunt la 5 minute distanta si dureaza peste 1 minut
- Ti s-au rupt membranele
- Ai sangerari abundente
- Observi ca bebelusul nu se mai misca la fel de mult
- Simti dureri intense si continue
Concluzie
Travaliul este un proces natural si, desi poate fi diferit pentru fiecare femeie, exista anumite semne clare care indica faptul ca momentul nasterii se apropie. Fie ca este vorba despre contractii regulate, ruptura membranelor sau o simpla schimbare in starea emotionala, este important sa fii informata si pregatita.
Asculta-ti corpul, tine legatura cu medicul si ai incredere in instinctele tale. Tu iti cunosti cel mai bine corpul, iar bebelusul tau va veni exact atunci cand este pregatit. Iar tu? Tu esti mai pregatita decat crezi.